Krukken zijn het meest gebruikte hulpmiddel bij revalidatie na een heup-, knie- of enkeloperatie, of na een val met botletsel. Ze geven de gebruiker de mogelijkheid om het aangetaste been te ontlasten terwijl de mobiliteit behouden blijft. Voor senioren is de keuze van het juiste type kruk extra belangrijk: comfort, stabiliteit en gebruiksgemak bepalen mee hoe vlot de revalidatie verloopt. Lees ook ons uitgebreide artikel over loophulpmiddelen na een heupoperatie.
Types krukken
Elleboogkruk (onderarmkruk)
De meest gebruikte kruk voor senioren: een manchet rond de onderarm en een handgreep voor de palm. Licht, verstelbaar en ideaal voor revalidatie. De manchet houdt de kruk vast als u uw hand loslaat. Beschikbaar met gesloten manchet (kruk valt niet) of open manchet (makkelijker in en uit).
Okselkruk
Een langere kruk met een steun voor de oksel. Minder wendbaar dan een elleboogkruk maar nuttig bij wie de onderarm niet kan belasten. Wordt minder gebruikt in thuiszorg maar blijft beschikbaar voor specifieke revalidatiesituaties.
Vierpotige kruk (quadroped)
Een kruk met vier punten aan de onderkant die vrijstaand blijft staan. Geeft de meeste stabiliteit van alle kruktypen. Ideaal bij ernstige evenwichtsproblemen of gebruik met één hand. Minder wendbaar op trappen.
Aanbevolen krukken voor senioren
Wij bevelen de volgende krukken aan op basis van comfort, stabiliteit en gebruiksgemak voor senioren.
1. Ergonomische elleboogkrukken met gesloten manchet – anatomisch handvat
Een set van twee ergonomische elleboogkrukken met anatomisch gevormd handvat dat de druk op de pols vermindert. Gesloten manchet voorkomt dat de kruk valt als u uw hand loslaat. Dubbel verstelbaar (handvat en manchethoogte). Lichtgewicht aluminium. Beschikbaar in meerdere kleuren.
- ✅ Anatomisch handvat vermindert druk op polsen
- ✅ Gesloten manchet: kruk valt niet als u uw hand loslaat
- ✅ Dubbel verstelbaar: handvat én manchethoogte
👉 Bekijk elleboogkrukken op bol.com
2. Safe Age opvouwbare elleboogkrukken – inklapbaar, met reflector
Opvouwbare ergonomische elleboogkrukken van Safe Age. Lichtgewicht aluminium, verstelbaar in hoogte, zachte handvatten en reflector voor zichtbaarheid. Inklapbaar in seconden. Rubber antislipdobben. Ideaal voor transport naar fysiotherapeut of ziekenhuisbezoek.
- ✅ Opvouwbaar in seconden voor eenvoudig transport
- ✅ Reflector aan achterzijde voor veiligheid buitenshuis
- ✅ Zachte handvatten, lichtgewicht aluminium
👉 Bekijk de Safe Age Krukken op bol.com
Krukken correct afstellen
De handgreep van de kruk moet op polshoogte staan als u rechtop staat met de armen langs het lichaam. De elleboog is licht gebogen bij gebruik (10–15 graden). Uw fysiotherapeut stelt de krukken bij de eerste gebruiksdag correct voor u in.
Combineer met een veilige thuisomgeving
Zorg bij thuiskomst na een operatie voor antislipstrips op de trap, verwijder losse tapijten en zorg voor drempelverlopers bij elke drempel. Draag in geval van nood altijd een noodknop. Zodra de krukken worden afgebouwd, is een rollator of wandelstok de volgende stap.